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❓ 常见疑问
(你问我答)
如何选择适合自己的运动项目？
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运动后肌肉酸痛怎么缓解？
轻度酸痛可通过拉伸、泡沫轴放松，配合充足睡眠。若持续超过3天建议减少强度。678体育康复专栏有完整方案。
678体育是否有线下活动？
每月举办主题跑、篮球赛、户外徒步等活动，关注社区公告或下载APP报名。新用户首次免费参与。
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